Androscoggin ya nzoto kolɔngɔnɔ ezali komipesa na kolendisa kolya malamu lokola etinda ya ntina ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ya bato nyonso. Lokola tozali ko naviguer ndenge nini kokotisa yango lisusu na mosala na biso, tozali kolikya ete lokasa oyo ya makoki epesi mwa lisungi mpe ebongiseli na baninga na biso mpe ba communautés na bango. Na se, luka ba ressources ya accès ya biloko ya kolia pe ya litomba, manaka ya kelasi, facilitation ya série mobimba enregistrées, ba options ya cours ba soutiens ya mateya ya publicité, ba ressources ya recette pe ba connexions communautaires.

 

Mikolo mobimba mbala mibale na mbula na sanza ya zomi na moko mpe ya minei, mpe mbala nyonso oyo esengeli mbongwana.

 

Matomba mpe Manaka ya kolendisa

  • Farm Fresh Rewards epesaka basombi oyo basalelaka matomba ya SNAP na ba détaillants oyo ba participer na 50% ya mbala moko na ba produits oyo ekoki (ya mboka)!

  • Maine Harvest Bucks epesaka basombi oyo basalelaka matomba ya SNAP na ba marchés ya basali bilanga oyo bazali kosangana na misolo ya bonus mpo na kosomba biloko.

  • SUN Bucks (eyebani mpe lokola Summer EBT) ezali litomba ya fédéral ya biloko ya kolia mpo na banakelasi oyo mabota oyo ebongi bazwaka mbala moko na mbula na ntango ya konje ya eleko ya molunge ya kelasi.

  • Matomba ya WIC (Basi, Ba bebe, mpe Bana) epesaka bilei ya malamu, mateya ya bopesi bilei, lisungi ya komelisa mabele/komelisa na ntolo, mpe kotinda na bato oyo babongi na zemi, oyo bazali komelisa bana mabɛlɛ, mpe nsima ya kobota, bana mike, mpe bana kino na mibu mitano. Matomba maye mazwami na kotalaka malako ya mosolo mpe bolukiluki ya bopesi bilei.  

  • SNAP (Programme d’assistance nutritionnelle supplémentaire) epesaka litomba ya sanza na sanza mpo na kosalisa bandako oyo ezali na mosolo mingi te esomba bilei ya malamu.

  • TANF (Lisalisi ya ntango moke mpo na mabota oyo ezali na bosɛnga) epesaka lisalisi ya mbongo na mabota ntango bazali kosala mpo na kokóma na makoki ya komikokisa. Soki okomi na TANF okoki pe kozala na makoki ya kozwa lisalisi ya kozwa mateya ya mosala pe mateya.

  • Lisalisi ya monene (GA) esalisaka bato mpe mabota mpo na kokokisa bamposa na bango ya ntina. Yango ekoki kozala lisalisi ya kofuta biloko ya ndako to ya moto ye moko (biloko ya kosukola, biloko ya bopeto), bilei, ndako (ndakisa, ndako ya kofutela, ndako ya kofutela, ndako ya kofutela ndako, ndako ya mwa ntango moke), esansi & biloko ya kosalela, ya monganga, ya mino, mikanda ya monganga, biloko ya monganga/bisaleli ya monganga, ntalo ya bokundi. 

  • Projet ya bosembo ya kokokana na Maine : Maine Equal Justice etali mingi mosala na yango na makambo mingi oyo etali bomoi ya bato ya mokolo na mokolo – bozwi ya bobateli bokolongono ya malamu, ndako, transport mpe bobateli bana; bozangisi bilei mpe mosolo; mpe kelasi ya likolo mpe mateya. 

Manaka ya mateya mobimba

Pona Snack ya Malamu (K-3) .

Batangi ya mosala oyo bazali kokola (PreK-2) .

Lia Bien, Kosakana makasi (PreK)

Makambo ya kolamba (Bana, Bilenge, Mikóló, Mabota, Bato ya mayele na makambo ya kobatela bana)

Facilitation ya Série ya Classe enregistrée

Pona Snack ya malamu koleka (K-3) Ba enregistrements ya contenus ya manaka ya kelasi mobimba ya Emily na Becca, y compris ba options ya livre ya kotanga na mongongo makasi pona sanza nionso!

Food Smarts Kids (grade 3-6) Ba enregistrements ya programme ya kelasi ya série 8 sessions mobimba oyo euti na Becca.

Kolamba ezali na ntina mpo na bana mike (kelasi 3-6) Enregistrements ya makambo ya mateya ya session 8 mobimba uta na Emily.

Lia malamu, Beta makasi (PreK) Ba enregistrements ya contenus ya ba programmes ya 6 sessions mobimba ya Emily.

Ba cours mpe Biloko ya koteya

Programme ya mateya ya bilei mpe ya bopesi bilei oyo epanzani (EFNEP) ya Iniversite ya Maine Cooperative Extension epesaka mateya ya bilei mpe ya bopesi bilei ya boyokani na baboti oyo babongi kozwa mosolo, baye bazali kobatela bango, bilenge mikóló, bilenge, mpe bana. Mpe cours ya talo moke na internet, 10 Steps to a Healthier You oyo ezali mpo na moto nyonso, masengami ya makoki te!

Good Shepherd Food Bank’s Nutrition and Education Department ezwi mokano ya kosala ete ba Mainers oyo bazali kokutana na nzala bazwa bilei ya malamu mpe biloko ya mateya mpo na kozwa mokano ya malamu koleka mpo na mabota na bango. Soki olingi kosangana na Makambo ya kolamba to koyeba makambo mingi na ntina ya koyamba kelasi ya Makambo ya kolamba na esika ofandi, benga Denise Gaudette, mokambi ya makambo ya kolamba na Good Shepherd Food Bank, dgaudette@gsfb.org to (207) 782-3554 x1129 

Eatright.org , na nzela ya Académie ya Nutrition mpe Diététique, epesaka sango na ntina ya bopesi bilei mpe bokolongono, kobanda na mwango ya bilei mpe kobongisama kino na maponi oyo ekoki kosalisa mpo na kopekisa to kotambwisa makambo ya bokolongono mpe mingi mosusu.

Hannaford - Dietitians & Healthy Living ’s team ya ba dietiticiens oyo bakomisami nkombo epesaka mateya ya ofele ya bopesi bilei na ba magasins, na internet mpe na ba communautés na biso.

Biloko ya USDA oyo ekoki ko imprimer mpe ba papiers mpe Biloko ya mateya ya bopesi bilei ezali na biloko ndenge na ndenge oyo etali kolia malamu, bilei ya malamu, kotikala na mosala, kotanda ba dollars ya bilei mpe mingi mosusu!

Shop Simple na MyPlate , ya USDA, ezali esaleli oyo ekoki kosalelama na bureau na yo to na nzela ya appli mpo na kosunga na koluka kobomba mbongo na magasin ya biloko ya kolia mpe kobongisa bilei oyo ezali na budget-friendly

Leah’s Pantry ’s mission ezali kotonga mpe kosalela ba programmes ya nutrition communautaire mpe ya sécurité alimentaire oyo eyokani na ba principes oyo etali ba traumatismes, oyo etali résilience. Tozali komona na makanisi masanga esika wapi moto nyonso akoki kolona boyokani ya malamu na bilei mpe nzoto na ye. Leah’s Pantry esalaka ba formations mpe ba ateliers, ekela mpe epesaka formasyo na ba partenaires mpo na kopesa programme ya kelasi oyo etali nutrition mpe bilei, mpe ezali na mosala mingi na ba initiatives fédérales. 

Team Nutrition ezali mosala ya USDA Food and Nutrition Service mpo na kosunga manaka ya bopesi bilei na bana na nzela ya mateya mpe lisalisi ya tekiniki mpo na bopesi bilei, mateya ya bopesi bilei mpo na bana mpe baye bazali kobatela bango, mpe lisungi ya eteyelo mpe ya lisanga mpo na kolia malamu mpe kosala ngalasisi.

From National Dairy Council , ba modèles ya bilei mpe ba plans ya mateya ezali imprimable mpo na misala ndenge na ndenge ya nutrition mpo na koyeba mingi na ntina ya bituluku ya bilei mpe lisusu kosala lokola ba visuels ya taille ya servir oyo epesami likanisi.

Makoki ya kosala recette

Eatfresh.org epesaka ba recettes mpe ba cuisines ndenge na ndenge mingi mpo na kolamba na budget. Filtrer na type ya recette, environnement ya kolamba, ba besoins alimentaires na ebele. 

Foodhero.org esalisaka kosala ete kopona recette ezala pete na ba options ya ko filtrer pona kolamba pona moko, ingrédient principal, ba besoins alimentaires, kid approved, méthode ya kolamba pe ebele. Ezali mpe na biloko mpo na koyeba makambo mingi na ntina ya biloko oyo basalelaka, batoli ya kosala elanga, kobimisa nkasa ya misala, kotánga mikanda ya blog to kozwa mikanda ya sanza na sanza. 

Myplatekitchen.gov epesaka ba recettes mpe bisaleli mpo na kosunga kotonga bilei ya malamu mpe ya budget-friendly.

Cookingmatters.org ezali na ba filtres ndenge na ndenge mpo na kosalisa yo opona recette oyo ebongi kaka mpo na yo! 

Nutrition For ME ezali na ba recettes ya bilei ya elengi ndenge na ndenge – esangisi monoko mpe accessibilité y compris fonctionnalité text-à-discours. 

One Dish Kitchen etali mingimingi bilei ya kopesa moto moko mpe ba recettes ya ba petites lote oyo ezali pete mpo na kosala, ekabolami malamu mpenza, mpe etondi na elɛngi, mpo ete okoka kosepela na bilei oyo basali na ndako kozanga ete ozala na mpasi. Recette nionso esalemi mpo na kosalisa yo olamba na confiance mpo na yo moko, na bosoto te mpe na bopeto mosusu te.

Archive ya ba recettes ya SNAP-Ed ya ba partenaires ya ekolo mobimba oyo ezali na nutrition na liste mokuse ya ba ingrédients mpe ezali facile ya kosala, plus mindful ya coût!

Makoki mosusu ya Lisanga

Fédération ya ba marchés ya basali bilanga ya Maine esalaka elongo na basali bilanga, basali, mpe ba communautés mpo na kosala ete bilei ya malamu, oyo balonaka na mboka ezala na bavandi banso, mpo na koteya basali na ntina ya biloko ya bilei, mpe mpo na kosunga bomoi ya bilanga

Full Plates, Full Potential esalaka mpo na kolendisa manaka ya bopesi bilei ya bana lokola bisaleli ya ntina mpo na kosilisa bozangi bilei ya bana mike na Maine. Bazali komona na makanisi avenire epai wapi bana nyonso na Maine bakozala na bilei oyo basengeli na yango mpo na kokola malamu mpe kokokisa makoki na bango nyonso. Bapesaka bisaleli mpo na Bapesi bilei ya Biteyelo, Bato oyo basalaka Mibeko, banakelasi, mpe Bopanzi sango ya SNAP. 

Gather to Grow esalaka ete "bilei ya sika, oyo elingi na mimeseno ezala na nzela, esalisaka mabaku ya koyekola mpe kokamba, mpe kokela mbongwana ya lisanga." Mosangani monene mpo na kozala na boyokani na ye na ntina ya mateya ya elanga mpe boyangeli mpe manaka ya bozwi bilei. 

ASNNA (Association ya ba Administrateurs ya Éducation Nutrition ya SNAP) ezali organisation professionnelle pona ba administrateurs ya SNAP Nutrition Education oyo epesameli na kobongisa état nutrition ya baye bazui SNAP pe baye babongi pona SNAP-Ed. ASNNA esalaka mpe lokola lisungi ya ekolo mobimba mpo na mateya ya bopesi bilei mpe bobateli nzoto minene, mayele ya réseau, bokeli boyokani, mpe botomboli politiki.

Real Maine ezali programme ya Département ya Agriculture, Conservation na Zamba ya Maine. Ezali kokangisa bato na basali bilanga ya Maine mpe babimisi bilei. Na kokabolaka masolo na bango mpe kopesaka ba consommateurs nzela ya kozwa biloko ya solo ya bilanga ya Maine mpe mayele, tozali kosunga secteur oyo ezali eteni ya ntina ya nkita ya Maine, système ya bilei ya etuka, mpe lolenge ya bomoi oyo bato ya Maine basepelaka na yango.