تلتزم منظمة Healthy Androscoggin بتعزيز الأكل الصحي باعتباره مبدأ أساسيًا للصحة العامة. بينما نبحث عن طرق لإدماج هذا المبدأ في عملنا، نأمل أن توفر صفحة الموارد هذه بعض الدعم والهيكلية لشركائنا ومجتمعاتهم. فيما يلي، تجد موارد الوصول إلى الغذاء والمزايا، والمناهج الدراسية، وتسجيلات كاملة لسلسلة التسهيلات، وخيارات الدورات التدريبية ودعم التدريس، وموارد الوصفات، والروابط المجتمعية.

 

يتم تحديثه بالكامل مرتين سنويًا في نوفمبر وأبريل، وبقدر ما تقتضيه التغييرات.

 

برامج المزايا والحوافز

  • تقدم Farm Fresh Rewards للمتسوقين الذين يستخدمون مزايا SNAP لدى تجار التجزئة المشاركين خصمًا فوريًا بنسبة 50٪ على المنتجات (المحلية) المؤهلة!

  • توفر Maine Harvest Bucks للمتسوقين الذين يستخدمون مزايا SNAP في أسواق المزارعين المشاركة أموالًا إضافية لشراء المنتجات الزراعية.

  • SUN Bucks (المعروف أيضًا باسم Summer EBT) هو برنامج إعانة غذائية فيدرالي للطلاب، تحصل عليه الأسر المؤهلة مرة واحدة في السنة خلال العطلة الصيفية المدرسية.

  • توفر مزايا برنامج WIC (النساء والرضع والأطفال) الأطعمة المغذية والتثقيف الغذائي ودعم الرضاعة الطبيعية/الرضاعة الصدرية والإحالة إلى الحوامل والمرضعات والنساء بعد الولادة والرضع والأطفال حتى سن الخامسة المؤهلين. تتوفر هذه المزايا بناءً على إرشادات الدخل وأبحاث التغذية.  

  • يقدم برنامج المساعدة الغذائية التكميلية (SNAP ) إعانة شهرية لمساعدة الأسر ذات الدخل المنخفض على شراء أغذية مغذية.

  • يقدم برنامج TANF (المساعدة المؤقتة للأسر المحتاجة) مساعدة نقدية للأسر أثناء سعيها لتحقيق الاكتفاء الذاتي. بمجرد التسجيل في برنامج TANF، قد تكون مؤهلاً أيضًا للحصول على المساعدة في تلقي التدريب الوظيفي والتعليم.

  • تساعد المساعدة العامة (GA) الأفراد والأسر على تلبية احتياجاتهم الأساسية. وقد يشمل ذلك المساعدة في دفع تكاليف المستلزمات المنزلية أو الشخصية (مستلزمات النظافة الشخصية ومستلزمات التنظيف) والغذاء والسكن (مثل الرهن العقاري والإيجار وإيجار الغرف والسكن المؤقت) والوقود والمرافق العامة والرعاية الطبية وطب الأسنان والوصفات الطبية والمستلزمات/المعدات الطبية وتكاليف الدفن. 

  • مشروع العدالة المتساوية في ولاية مين: يركز مشروع العدالة المتساوية في ولاية مين عمله على العديد من القضايا التي تؤثر على حياة الناس اليومية – الحصول على الرعاية الصحية الكافية، والسكن، والنقل، ورعاية الأطفال؛ والأمن الغذائي والدخل؛ والتعليم العالي والتدريب. 

المناهج الدراسية الكاملة

اختر وجبة خفيفة أفضل (K-3)

تنمية القراء النشطين (ما قبل الروضة - الصف الثاني)

تناول طعامًا صحيًا، ومارس الرياضة (مرحلة ما قبل الروضة)

أهمية الطبخ (الأطفال، المراهقون، البالغون، العائلات، المتخصصون في رعاية الأطفال)

تسجيل سلسلة الدروس التسهيل

اختر وجبة خفيفة أفضل (K-3) تسجيلات كاملة لمحتوى المناهج الدراسية من إميلي وبيكا، بما في ذلك خيارات الكتب المقروءة بصوت عالٍ لكل شهر!

Food Smarts Kids (الصفوف 3-6) تسجيلات كاملة لسلسلة من 8 حصص دراسية من Becca.

الطبخ مهم للأطفال (الصفوف 3-6) تسجيلات كاملة لمحتوى المنهج الدراسي المكون من 8 جلسات من إيميلي.

تناول طعامًا صحيًا، والعب بجد (مرحلة ما قبل الروضة) تسجيلات كاملة لمحتوى المنهج الدراسي المكون من 6 جلسات من إيميلي.

الدورات والمواد التعليمية

يقدم برنامج التثقيف الغذائي والتغذوي الموسع (EFNEP) التابع لجامعة مين التعاونية تعليماً تفاعلياً في مجال الغذاء والتغذية للآباء والأمهات ومقدمي الرعاية والشباب والمراهقين والأطفال المؤهلين من حيث الدخل. كما يقدم دورة تدريبية عبر الإنترنت منخفضة التكلفة بعنوان " 10 خطوات نحو حياة أكثر صحة" متاحة للجميع دون أي شروط أهلية!

يلتزم قسم التغذية والتعليم في بنك الطعام Good Shepherd Food Bank بضمان حصول سكان ولاية مين الذين يعانون من الجوع على الأطعمة المغذية والموارد التعليمية اللازمة لاتخاذ أفضل القرارات لأسرهم. إذا كنت مهتمًا بالمشاركة في برنامج Cooking Matters أو معرفة المزيد عن استضافة دورة Cooking Matters في منطقتك، يرجى الاتصال بـ Denise Gaudette، مديرة برنامج Cooking Matters في بنك الطعام Good Shepherd Food Bank، على dgaudette@gsfb.org أو (207) 782-3554 x1129. 

يقدم موقع Eatright.org، من خلال أكاديمية التغذية وعلم التغذية، معلومات عن التغذية والصحة، بدءًا من تخطيط الوجبات وإعدادها وحتى الخيارات التي يمكن أن تساعد في الوقاية من المشكلات الصحية أو التعامل معها، وغير ذلك الكثير.

Hannaford -يقدم فريق أخصائيي التغذية المسجلين في Dietitians & Healthy Livingتعليمًا مجانيًا عن التغذية في المتاجر وعبر الإنترنت وفي مجتمعاتنا.

تشمل المواد القابلة للطباعة والنشرات ومواد التثقيف الغذائي الصادرة عن وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) مجموعة متنوعة من المواد التي تركز على الأكل الصحي، والأغذية الآمنة، والحفاظ على النشاط البدني، وتوفير المال المخصص للغذاء، والمزيد!

Shop Simple with MyPlate، من وزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، هي أداة يمكن استخدامها على جهاز الكمبيوتر المكتبي أو من خلال التطبيق للمساعدة في العثور على عروض توفير في متجر البقالة وإعداد أطعمة مناسبة للميزانية.

تتمثل مهمة Leah's Pantryفي بناء وتنفيذ برامج التغذية والأمن الغذائي المجتمعية التي تتوافق مع المبادئ القائمة على الصدمة والمرونة. نحن نتصور مجتمعات يمكن للجميع فيها تكوين علاقة صحية مع الطعام وأجسادهم. تنظم Leah's Pantry دورات تدريبية وورش عمل، وتقوم بإنشاء وتدريب شركاء لتقديم مناهج دراسية متعلقة بالتغذية والغذاء، وتشارك بنشاط في المبادرات الفيدرالية. 

فريق التغذية هو مبادرة من خدمة الغذاء والتغذية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية لدعم برامج تغذية الأطفال من خلال التدريب والمساعدة الفنية لخدمات الطعام، والتثقيف الغذائي للأطفال ومقدمي الرعاية لهم، ودعم المدارس والمجتمعات المحلية لتعزيز الأكل الصحي والنشاط البدني.

من المجلس الوطني للألبان، يمكن طباعة نماذج الأطعمة وخطط الدروس لمختلف الأنشطة الغذائية لمعرفة المزيد عن مجموعات الأطعمة، كما أنها تعمل كمرئيات مقترحة لحجم الحصص الغذائية.

موارد الوصفات

يوفر موقع Eatfresh.org مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات والأطباق المختلفة للطهي بميزانية محدودة. يمكنك التصفية حسب نوع الوصفة وبيئة الطهي والاحتياجات الغذائية وغيرها. 

يساعد موقع Foodhero.org في تسهيل اختيار الوصفات من خلال خيارات التصفية حسب الطهي لشخص واحد، والمكونات الرئيسية، والاحتياجات الغذائية، والمناسبة للأطفال، وطريقة الطهي، والمزيد. كما يتضمن الموقع موارد لمعرفة المزيد عن المكونات، ونصائح حول البستنة، وطباعة أوراق الأنشطة، وقراءة منشورات المدونة، أو تلقي منشورات شهرية. 

يوفر موقع Myplatekitchen.gov وصفات وموارد لدعم إعداد وجبات صحية ومناسبة للميزانية.

يحتوي موقع Cookingmatters.org على مجموعة متنوعة من المرشحات لمساعدتك في اختيار الوصفة المناسبة لك! 

يحتوي تطبيق Nutrition For ME على وصفات لمجموعة متنوعة من الوجبات اللذيذة – ويشمل لغة وإمكانية الوصول بما في ذلك ميزة تحويل النص إلى كلام. 

يركز One Dish Kitchen على الوجبات الفردية والوصفات الصغيرة التي يسهل إعدادها، وتتميز بكمياتها المثالية ومذاقها الشهي، لتتمكن من الاستمتاع بالطعام المنزلي دون عناء. تم تصميم كل وصفة لمساعدتك على الطهي بنفسك بثقة، دون إهدار أو تنظيف إضافي.

أرشيف لوصفات SNAP-Ed من شركاء على مستوى البلاد ، وهي وصفات مغذية تحتوي على قائمة قصيرة من المكونات وسهلة التحضير، بالإضافة إلى أنها تراعي التكلفة!

موارد مجتمعية أخرى

تعمل اتحاد أسواق المزارعين في ولاية مين مع المزارعين والمستهلكين والمجتمعات المحلية لتوفير أغذية صحية ومزروعة محليًا لجميع السكان، وتثقيف المستهلكين حول الموارد الغذائية، ودعم استدامة المزارع.

تعمل منظمة Full Plates, Full Potential على تعزيز برامج تغذية الأطفال باعتبارها أدوات حاسمة لإنهاء انعدام الأمن الغذائي للأطفال في ولاية مين. وهي تتصور مستقبلاً يتمتع فيه جميع الأطفال في ولاية مين بالغذاء الذي يحتاجونه للنمو وتحقيق كامل إمكاناتهم. وتوفر المنظمة الموارد لمقدمي خدمات التغذية المدرسية وصانعي السياسات والطلاب وبرنامج SNAP Outreach. 

تقوم منظمة Gather to Grow بجعل "الأطعمة الطازجة والمفضلة ثقافياً متاحة للجميع، وتسهيل فرص التعلم والقيادة، وإحداث تغيير في المجتمع". وهي شريك رائع للتواصل معه بشأن برامج التثقيف والإدارة المتعلقة بالحدائق والوصول إلى الغذاء. 

ASNNA (رابطة مسؤولي التثقيف الغذائي في برنامج SNAP) هي منظمة مهنية لمسؤولي التثقيف الغذائي في برنامج SNAP مكرسة لتحسين الحالة الغذائية لمتلقي برنامج SNAP والمؤهلين لبرنامج SNAP-Ed. تعمل ASNNA أيضًا كمورد وطني للتثقيف الغذائي والوقاية من السمنة، وخبرة الشبكات، وتطوير الشراكات، والدعوة إلى السياسات.

Real Maine هو برنامج تابع لوزارة الزراعة والحفاظ على البيئة والغابات في ولاية مين. يربط البرنامج بين الناس ومزارعي ولاية مين ومنتجي الأغذية فيها. من خلال مشاركة قصصهم وإتاحة الفرصة للمستهلكين للحصول على منتجات زراعية أصيلة من ولاية مين وتجاربها، ندعم قطاعًا يمثل جزءًا أساسيًا من اقتصاد ولاية مين ونظامها الغذائي الإقليمي ونوعية الحياة التي يتمتع بها سكانها.